Les bienfaits du café sur la santé

Les bienfaits du café sur la santé

Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde. Il est connu pour créer une dépendance, mais il constitue pourtant un atout santé de taille. En effet, le café possède de nombreux atouts à condition d’être pris avec modération : il est amincissant, il stimule le cerveau, il contient des nutriments intéressants, etc. Découvrez plus de détails sur ces bienfaits de la boisson sur la santé.

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Assainir l’air : les bons réflexes pour une meilleure santé

Assainir l’air : les bons réflexes pour une meilleure santé

La plupart des gens l’ignorent, mais l’air ambiant qu’ils respirent dans leur maison n’est pas souvent ce qu’il a de plus pur, contrairement à ce qu’ils respirent à l’extérieur. L’air ambiant qui est enfermé à l’intérieur se compose de nombreux éléments nocifs et néfastes comme les composés organiques volatils ou COV, les particules fines ou encore les acariens. Plus ils s’accumulent, plus les risques pour la santé sont élevés. Ainsi, voici des astuces pour assainir l’air dans sa maison.

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Rayonnements ionisants : les risques pour la santé

Rayonnements ionisants : les risques pour la santé

Dans le quotidien, la plupart des gens sont exposés à des rayonnements qui peuvent être des rayons invisibles ou visibles. Smartphone, écran d’ordinateur, four à micro-ondes, antenne satellite, plaque à induction… De nombreux appareils domestiques sont source de rayonnements (rayons X et gamma) qui peuvent transformer les atomes en ions. Ce sont ce que l’on appelle communément les rayonnements ionisants. Certaines études révèlent qu’ils présentent des risques pour la santé.

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L’importance de la qualité de l’air dans la maison

L’importance de la qualité de l’air dans la maison

La qualité de l’air que vous respirez chez vous peut impacter directement votre état de santé et celui de votre maison. Lorsque vous ne faites pas trop attention à l’aération de votre habitation, il se peut que des problèmes apparaissent : niveau d’humidité élevé, concentration importante de polluants, etc.

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L’addiction aux jeux vidéo est une pathologie mentale, selon l’OMS

L’addiction aux jeux vidéo est une pathologie mentale, selon l’OMS

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) qualifie la dépendance au jeu de trouble mental. Les troubles liés aux jeux vidéo ont été énumérés sous la rubrique “troubles dus à des comportements addictifs” dans la version finale de la 11e révision de la Classification internationale des maladies (CIM-11). Compte tenu de la popularité croissante et de l’attrait motivant des jeux vidéo, il est inévitable de s’inquiéter de leur risque de créer une dépendance. Lire la suite

Avez-vous déjà songé à passer un test de composition corporelle ?

Avez-vous déjà songé à passer un test de composition corporelle ?

Si vous vous êtes déjà demandé quelle proportion de votre corps est composée de graisse, vous vous êtes probablement tourné vers l’indice de masse corporelle. Cet indice est, en fait, issu d’un calcul de votre graisse corporelle basé sur votre rapport poids/taille. Malheureusement, il s’agit d’un instrument lamentablement désuet et inexact pour déterminer si vous êtes en surpoids ou en insuffisance pondérale. Croyez-moi, le mieux serait de passer un test de composition corporelle.  Lire la suite